#2022育兒季##頭條創作挑戰賽#

小朋友開始寒假啦，家裡有空氣炸鍋的話，不要放著吃灰哈，有時間偶爾給孩子做點小零食吃，他們絕對開心到飛起！下面介紹5款寶寶版空氣炸鍋小美食給大家，做法簡單，家長們收藏起來！

奶香蛋撻

✅食材：

蛋撻皮5個、牛奶100ml（純牛奶或者配方奶）、雞蛋1個、白砂糖10g

⭐️做法：

1⃣️先將蛋撻皮拿出解凍，直至軟軟的就可以。

2⃣️將雞蛋打散，加入牛奶攪拌均勻。

3⃣️加入白砂糖（可加可不加），攪拌均勻，有篩子的話可以過濾下，沒有的話就多攪拌一會兒。

4⃣️將調好的蛋撻液倒入蛋撻皮裡，不要太滿，七八分滿即可。

5⃣️空氣炸鍋180度預熱2分鐘，把蛋撻放進去，180度烤十分鐘。喜歡錶面焦一點可以再烤兩分鐘。

‼️注意：蛋撻皮可以的話最好選擇配料表乾淨的，不含香精、防腐劑、反式脂肪酸等。

每個牌子空氣炸鍋都不一樣，大家可以根據實際調整溫度。

[心]小朋友吃的，味道會比較淡，肯定沒有我們在外面買的kfc之類的好吃，但是勝在健康點。

蜜汁蘋果雞翅

✅食材：

雞翅10個、蘋果一個、醬油、食用油、番茄醬、蔥、姜

⭐️做法：

1⃣️將雞翅洗乾淨、兩面都劃兩刀。

2⃣️雞翅瀝乾，加入適量醬油、番茄醬、薑片、蔥白，一點點食用油，抓均勻後，包上保鮮膜，放入冰箱醃製2小時。

3⃣️蘋果切成薄片，空氣炸鍋裡鋪上錫紙，先鋪一層蘋果，再把雞翅放上去，180度烤10分鐘，翻面，再烤10分鐘即可。

‼️根據自己空氣炸鍋的溫度，中途可以打開看烤得如何再控制時間。

香香薯條

✅食材：

土豆、油、鹽、番茄醬

⭐️做法：

1⃣️土豆削皮洗淨，切成條，放水裡洗去澱粉，然後浸泡十分鐘。

2⃣️鍋裡水沸後，下土豆條煮三分鐘後撈出，過涼水瀝乾。

3⃣️用廚房用紙吸乾土豆條表面水分，放入乾的盆裡，加入少許鹽、一點點油，抓勻。

4⃣️放入空氣炸鍋，180度15分鐘，翻面190度6分鐘。（根據自家空氣炸鍋來調整溫度）

出鍋！香噴噴的薯條蘸上番茄醬，隔壁小孩都饞哭了！

‼️薯條不要切得太細，很容易焦掉！

酥軟香蕉派

✅食材：

香蕉、蛋撻皮、雞蛋、黑芝麻

⭐️做法：

1⃣️香蕉用叉子壓成泥。

2⃣️蛋撻皮速凍拿出來直接撕掉錫紙，不然等下解凍軟了就不好撕了。

3⃣️將香蕉泥放入蛋撻皮中，對摺捏緊，就像捏水餃一樣。

4⃣️放入空氣炸鍋，在表面刷一層蛋液，撒上黑芝麻，180度15分鐘即可。

​[心]給孩子配上一杯奶，美滋滋的下午茶就完成啦！

芝士土豆玉米餅

✅食材：

土豆150g、芝士碎、玉米粒70g、50g麵粉、鹽

⭐️做法：

1⃣️土豆切丁，跟玉米、麵粉、芝士碎一起放入碗中，加入少許鹽，一點點加入水攪拌均勻。

2⃣️空氣炸鍋裡面放上油紙，把糊糊放進去，壓平，整理出形狀。

3⃣️空氣炸鍋170度10分鐘，翻面，再170度5分鐘

4⃣️撒點歐芹碎，出鍋，完美！

‼️每個牌子空氣炸鍋都不一樣，大家可以根據實際調整溫度。別烤過頭了哦！

這些小零食小朋友偶爾吃吃，他也很開心。但也不能經常吃，經常吃還是會有點上火。個人建議兩歲半以後再吃哈！